BLOG 7: ENERGIZER

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat hebben we met elkaar genoten van het geschenk dat sneeuw en ijs heet. Ineens waren er veel mensen in een blijde gemoedstoestand aan het genieten van de schoonheid om hen heen.  In de natuur zijn veel foto's gemaakt waaronder bovenstaande.  De blauwe lucht en de zon deed alles schitteren. Heerlijk om naar te kijken en heerlijk om doorheen te wandelen. een echte ENERGIZER voor ons allemaal! Hierdoor werd ik geïnspireerd om mijn Mudra boek weer eens ter hand te nemen. In deze tijd kunnen we allemaal wel wat extra energie gebruiken. Met de PRITHIVI- mudra kun je in het basischakra een tekort aan energie opheffen. In het basischakra huist onze OERenergie. Ga rustig zitten en druk je duim en ringvinger met de toppen zachtjes tegen elkaar aan. Dit mag met een hand of beide handen tegelijk, wat je zelf prettig vindt. Houd de schouders laag. De andere drie vingers zijn zoveel als mogelijk gestrekt. Doe deze handoefening als je behoefte hebt aan innerlijk houvast en zelfvertrouwen of als je je onzeker voelt. Minimaal een kwartier  per dag en indien gewenst uit te breiden tot 3 x per dag. 

Bron: Mudra Werkboek Gertrud Hirschi ISBN 90 230 1029 9  FOTO: eigen archief februari 2021